Yoga & Judo

​

Mijn eerste sport was judo. Het bleek een ideale warming-up voor het paardrijden. Daarom heb ik in 2024 het boek 'Judo & Paardensport- de perfecte combinatie' geschreven. 

Na vele jaren afwezigheid van de tatami, train ik weer regelmatig als judoka. Vallen en opstaan is iets wat we in dit leven nodig hebben en dat kan judo je leren. Ook de filosofie achter het judo spreekt mij zeer aan, evenals de oude, traditionele aspecten van zen en mindfulness. 

​

Na mijn opleiding als Ayurveda therapeut ben ik daarom verder gegaan met de opleiding tot yoga instructeur. Ik geef dus ook yogalessen, met name aan judoka's en paardensporters.

(Fotografie: Koos Groenewold)